|
Боже мой! У нас +31! Какая, к чёрту, физкультура! Под кондиционер, либо на море! 😅😅😅😎
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
707 kcal
|
Gord: 22,78g | Prot: 94,31g | Carbs: 26,38g.
Café da Manhã: Курица на Пару, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Almoço: Курица на Пару. Jantar: Курица на Пару. Lanches/Outros: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Курица на Пару. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
У нас тоже жара и душно ужасно, и влажно 😓. Заниматься и правда тяжко! ☺️
18 jun 16 por membro: Anastasii4ka
|
пришлось позаниматься на Treadmile под чудесную музыку и кондей. До моря не добрались, скоро гости приедут и мы будем себя выгуливать вместе с гостями на пляже.
18 jun 16 por membro: barsil
|
А я смогла сегодня пересилить себя и покататься на велике. Травку покосить, ну и подзагореть немного. 💪🏻😜
18 jun 16 por membro: Бритта
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бритта
|