Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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94,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 119,76g | Carbs: 291,33g.
Café da Manhã: Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Almoço: Tuna & Sweetcorn Sandwich. Jantar: Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Original Pickle, Wild Pacific Pink Salmon, Pickled Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Coffee with Skim Milk, Easy Peeler Satsuma, Spreadable Lighter, Batch Baked White Roll, All Butter Croissant, Diet Coca-Cola. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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