Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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100,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2929 kcal
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Gord: 107,16g | Prot: 137,34g | Carbs: 249,82g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Milch 1,5%. Almoço: Milch 1,5%, Aprikosen, Erdbeeren, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut Ponholz Rindswurst, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Jantar: Aldi Nutoka, Roter Tafelwein, Aldi Schinken Schnitzel, Salzkartoffeln, Balsamico, Oettinger Export, Spargel, Olivenöl, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Gemischter Salat. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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