|
Замастрячила себе ради эксперимента проростки пшеницы, утром закинула их в гречневую кашу, не поняла вообще, есть в них какая-то польза? Кто пророщенные зерна употребляет, есть смысл с ними заморачиваться?
|
1271 kcal
|
Gord: 61,47g | Prot: 110,51g | Carbs: 79,96g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Зеленая Гречка, Ашан Проростки Семян Пшеницы. Almoço: Курица с Овощами, Салат с Курицей. Jantar: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мидии, Яйцо, Мясо Кролика, О'кей Сыр Моцарелла. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|