Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 56,49g | Prot: 128,22g | Carbs: 164,92g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Cybermass Protein Complex, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Индолина Бедро Индейки, Рондапродукт Крупа Полба Цельная. Jantar: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Изюм, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Абрикосы, Клубника, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. mais...
|
|
1415 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|