Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 52,31g | Prot: 87,25g | Carbs: 238,09g.
Café da Manhã: Oeuf, Banane, Framboises, Fraises, Sirop d'Erable à 100%, Le Choix du Président Gruau Instantané Nature. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Habitant Soupe Aux Pois Avec Légumes Du Jardin, Vinaigrette Italienne (sans Gras), Cracker Barrel Mozzarella Cheese, Tomates, Avocat. Jantar: Lait avec 2% de Matières Grasses, Coaticook Crème Glacée Sucre d'érable, Crème Fouettée (Sous Pression), Fondant au Chocolat, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Vin de Table Blanc, Scores Légumes. Lanches/Outros: Organic Fortified Soy Beverage, Cheerios, Mini-Carottes, Natur-a Chocolate Soy Beverage, Kashi Dark Mocha Almond Granola Bar, Pomme. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Jeux vidéo - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Ler - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lottnes
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