Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 59,69g | Prot: 108,02g | Carbs: 109,02g.
Café da Manhã: Националь Миндальные Лепестки, Сахар, Черешня, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто, Молоко (2% Обезжиренное), Вятушка Сметана 18%, Яблоко Зеленое, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Royal Forest Кэроб Необжаренный, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Оливковое Масло, Prime Star Витаминный Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Рикотта. Jantar: Кедровые Орехи, Сыр Сулугуни, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lanches/Outros: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|