Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 99,36g | Prot: 136,69g | Carbs: 299,51g.
Café da Manhã: Fairlife 2% Milk, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Bull's Eye Sweet & Tangy BBQ Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Avocados, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Toufayan Bakeries Spinach Wraps, Late July Multigrain Tortilla Chips. Jantar: Red Onions, Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Avocados, Daisy Light Sour Cream, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (70g), Black Beans (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Gatorade Protein Recovery Shake. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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