Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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101 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Gord: 121,61g | Prot: 86,74g | Carbs: 206,05g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Milch 1,5%, Rapunzel Kokosöl Nativ, Karotten, Pfirsiche. Almoço: Yayla Geflügelwurst, Milch 1,5%, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Jantar: Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Frosta Gemüse Pfanne Sommergarten, Couscous (Gekocht). Lanches/Outros: Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Oettinger Export. mais...
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3910 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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