Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 71,19g | Prot: 136,68g | Carbs: 104,15g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre (Cidre), Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Avocat, Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Maille Cornichons Extra Fin, Florette Mâche, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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