Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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102,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 85,01g | Prot: 90,62g | Carbs: 217,00g.
Café da Manhã: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Suntree Kokosraspeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Pfirsiche, Whey Protein, Schlagsahne, Doppelherz Omega-3. Jantar: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, REWE Vollkorntoastbrot, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ja! Schlagsahne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Aprikosen, Oettinger Export. mais...
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4415 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 2 horas e 45 minutos, Dirigir - 28 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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