Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Gord: 122,64g | Prot: 213,33g | Carbs: 185,05g.
Café da Manhã: Saint Albray Französischer Weichkäse, Schokoladenkekse (mit Butter). Almoço: Müller Kalinka Kefir, Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. Jantar: Erdnüsse, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Honig, Banane, Pagen Soft Bröd, Chia-Samen. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Boxe - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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