Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 95,78g | Carbs: 283,64g.
Café da Manhã: Ital d'Oro Löffelbiskuits, Alnatura Haferflocken, Nektarinen, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Buko Frischkäse, Cucina Milano Original Italienische Salami, REWE Bio Roggenbrötchen. Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Bamboo Garden Sambal Oelek, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Knorr Curry Sauce, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry. Jantar: Milram Kümmelkäse, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Harry Vollkorn Urtyp, Almette Kräuter 7% Fett. Lanches/Outros: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Tuc Paprika, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Banane, Jonagold, Feigen, Leibniz Vollkorn Kekse. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami21
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