Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
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93,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2017 kcal
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Gord: 93,74g | Prot: 127,00g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Dandy Celery Sticks, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Yellow Mustard, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Sara Lee 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Olive Garden Northern Tour of Italy, Olive Garden Fried Mozzarella, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Lanches/Outros: Lucerne Cheese Sticks - Colby Jack, Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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