Jornal de Icasha, 05 jun 16

Selbstversuch: Kohlsuppen-Diät, Tag 6

Tag 6: Fleisch und Gemüse
"Fleisch und Gemüse so viel man mag. Das Gemüse muss grün sein. Und Suppe auch schon am Morgen und bis zum schlafen gehen."

Der vorletzte Tag, dann ist die Kohlsuppen-Diät (endlich) vorbei. An Tag 6 war nochmal Fleisch erlaubt, dementsprechend gab es Curry-Hähnchenbrustfilet mit Brokkoli und Blumenkohl sowie Kohlsuppe und grüner Tee und abends einen frischen Sommer-Salat mit Hähnchenbrust-Geschnetzeltem und Kohlsuppe.

Fazit, Tag 6: Die Mahlzeiten fühlen sich immer "normaler" an, mit den Kalorien geht es stetig bergauf und die Portionen füllen auch besser den Magen aus. Endspurt! :)

(Übrigens wollte die Waage heute auf 52,9kg springen, hat sich dann aber doch wieder für die 53,2kg entschieden. 3x hintereinander habe ich mich gewogen und 3x stand sekundenlang 52,9kg und dann wieder 53,2kg. Mist! :D)



Tag 7! Letzter Tag! Yes, yes, yes! :D

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479 kcal

Gord: 8,90g | Prot: 21,80g | Carbs: 74,26g.   Almoço: Grüner Tee, Kohlsuppe, TiP Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Zucchini, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Jantar: Kohlsuppe, TiP Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Zucchini, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). mais...