Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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84,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 23,17g | Prot: 31,38g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Mayonnaise, Nickles Light 35 Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Water, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Jantar: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Steak. Lanches/Outros: Plums, Water, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cjb464
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