hasil rumus lemak : 30%... (liliput pingin 40kg) :D
31 mai 16 por membro: nh444111
|
kacang ijo (hambar) + kurma + mendoan + pindang + bandeng ,,, cukup lah :D
01 jun 16 por membro: nh444111
|
Bagus progressnya..Besok apa menunya..?
01 jun 16 por membro: Roger ace
|
besok luar kota . mau nyobain makanan khas daerah setempat.. kalo ditanya menu saya jarang sekali terplanning sehingga sering gagal jaga pola makan..
01 jun 16 por membro: nh444111
|
Mendoannya sminggu skali aja nhai
01 jun 16 por membro: k412lz
|
cilakanya mendoan mau nya tiap hari. parah..parah..parah.. hari minggu mendadak pingin roti bakar coklat yang lumer endezzzzsshh
04 jun 16 por membro: nh444111
|
nanti sore nimbang ah. berharap geser ke kiri ya... uda bosan 52 terus ! tapi bersyukur bgt setidak nya tidak naik !
07 jun 16 por membro: nh444111
|