Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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55,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1161 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 47,25g | Carbs: 176,58g.
Café da Manhã: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Botercake, Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milbona Magere Verse Kaas, Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (Geschild), Gerst, Lidl Kalfslapje. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Koekje, Suikerklontje, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Les Nederlands - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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