Jornal de drchele, 30 mai 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
65,9 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2892 kcal Gord: 138,14g | Prot: 70,42g | Carbs: 354,69g.   Café da Manhã: Peanut Butter, Plain French Toast, Maple Syrup, Fresh & Easy Meyer Lemon Pancake & Waffle Mix, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. Jantar: Smucker's Caramel Sundae Syrup, Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Sweet Pickle Relish, Hebrew National Jumbo Beef Franks, Rouses Hot Dog Bun. Lanches/Outros: Oreo Lemon Twist, Coca-Cola Coca-Cola Life, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Beanitos White bean chips - Hint of Lime, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Dairy Queen Heath Blizzard (Small). mais...
1604 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,8 kg por Semana

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