Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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118 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 101,75g | Carbs: 145,27g.
Café da Manhã: Coffee, Sweet Valley Grapefruit Segments. Almoço: Coffee, Tesco Mushrooms, Aldi Smoked Mackeral Fillets. Jantar: Yellow Sweet Peppers, Tesco Boil in The Bag Long Grain Rice, Mayflower Medium Curry Sauce Mix, Morrisons Button Mushrooms, Tesco Onions, Morrisons Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Asda Carrot Batons, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Ilchester Applewood Smoked Cheese, Babybel Mini Orginal Cheese, Asda Chosen By You Sliced Beef, Smith's Frazzles, Coffee, Coca-Cola Diet Coca-Cola, Grapefruit (Pink and Red), Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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