Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2016
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 60,97g | Prot: 149,23g | Carbs: 269,70g.
Café da Manhã: Rinderhackfleisch, Bulgur Pilavi, Banane, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, EGETÜRK Bahar Pastirma, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edamer Mild, Mischbrot. Almoço: ESN Designer Whey Natural, American Erdnusscreme, Goldland Blütenhonig, Mischbrot. Jantar: Valensina Frühstücksnektar Orange-Mango, Banane, Rapsöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Möhren, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen ich habe wieder abgenommen
29 mai 16 por membro: 1 Rosa 5
|
29 mai 16 por membro: Solaz-
|
Ich habe vor 2 Jahren noch 94
29 mai 16 por membro: 1 Rosa 5
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solaz-
|