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der erste fortschritt! 😍
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56,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 77,40g | Prot: 68,82g | Carbs: 193,59g.
Café da Manhã: Mischbrot, Christians Grod Sonnenblumenhonig. Almoço: Gloria Heringssalat, Pellkartoffeln. Jantar: Schokoladeneis, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Rindersteak, Netto Joghurtdressing, Erdbeeren, Schlagsahne, Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Kartoffelrösti, Kühne Rotkohl das Original, Bratensoße, Maggi Spargelcremesuppe, Pfanni Kartoffel Klöße. Lanches/Outros: Eierlikör, Haribo Tropifrutti, Wintertraum Zimtsterne, M&M's Peanut. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Boliche - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marina.smiley
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