Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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164,8 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg.
Ainda faltam: 74,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 69,96g | Prot: 88,29g | Carbs: 200,87g.
Café da Manhã: Watermelon, Kroger Big K Diet Orange Soda, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Ketchup, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Cheese. Almoço: Vodka, Hellmann's Light Mayonnaise, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Jantar: Ketchup, Tomato Sauce, Pork Chop, Baked Potato (Peel Not Eaten). Lanches/Outros: Ketchup, Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Apples. mais...
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5853 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 11 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
You are amazing! How's the gym?
28 mai 16 por membro: kpwcalories
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The gym is great i look forward to going i meet a lot of people im getting to be a regular and knowca lot of them by name
28 mai 16 por membro: rambler747
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28 mai 16 por membro: pandasmom
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Oh, that's so great, Rambler! You're really making a total lifestyle change, which means that it will be sustainable. I'm so happy to hear all of your wonderful news!
28 mai 16 por membro: kpwcalories
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Great loss there! Keep up the great work!
28 mai 16 por membro: warrenwinter
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28 mai 16 por membro: ImLaura
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Histórico de Peso de rambler747
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