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last meal of the day consumed at 2:00 pm
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2016 kcal
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Gord: 82,32g | Prot: 163,30g | Carbs: 188,71g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt (150g), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Almoço: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Siggi's icelandic style nonfat yogurt-raspberry, Wellshire Farms Uncured Turkey Ham Steak, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Navels Oranges. Lanches/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mais...
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