Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 62,62g | Carbs: 232,40g.
Café da Manhã: Fried Egg without Fat, Nickles Light 35 Wheat Bread, Ketchup, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Black Forest Ham, Egg White & Cheese. Jantar: Dinner Rolls, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cjb464
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