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Olá galerinha...Tudo bem com vocês??? Desejo que simmmmmm...Que tal incluir Iogurte Grego na sua alimentação??? Nessa página tem os benefícios e um video explicativo de como fazer iogurte grego caseiro... Testei e aprovei... Muitooooo bommmm... http://docedieta.com/receitas/como-fazer-iogurte-grego-zero-gordura/Ahhhhhh... E com o Whey (soro que sobra do leite) dá para fazer leite fermentado (yakult)... Fica uma delícia também! https://supermamafit.wordpress.com/tag/yakult-caseiro/
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1484 kcal
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Gord: 81,64g | Prot: 69,18g | Carbs: 98,90g.
Café da Manhã: Café ou Creme de Leite (Light). Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Bolinho de Carne, pimentao, cenoura, repolho, alface, tomate. Jantar: Sadia Mussarela, leite integral, aveia. Lanches/Outros: Borrussia Torresmo, Azeitonas Verdes, Yakult Leite Fermentado, Maçã. mais...
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 Comentários
Ja tomou kefir pimentinha? Conhece? Estou tomando a 15 dias, muito bom
24 mai 16 por membro: frmoraes
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Ótima dica. Vou tentar o grego. Parece ótimo.
24 mai 16 por membro: DanielZi
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24 mai 16 por membro: sileveri
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24 mai 16 por membro: Claudilane.mendes
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Bommm diaaaaaaaa, DanielZi... Vale a pena fazer... Além de economizar, ainda é possível fugir dos produtos industrializados que possuem muitos conservantes, corantes...Aqui cm casa faço uma fez por semana... Sempre guardo a "isca" para fazer a próxima receita...Coloco um pouquinho de corante de alimentos e substituo a essência de baunilha por essência de morango... Dá super certo!
25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Olá, Frmoraes! Então...Ainda não conheço o kefir... Vou pesquisar aqui...Valeu pela dica!!!
25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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De nada, Sileveri... Eu também aprendo muito com a galera do fat... Quando compartilhamos conhecimentos ganhamos em saúde e vitalidade!
25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Valeu, Claudilane... Fico feliz em ajudar!
25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Pesquisa aí é me diz se interessar, caso sim. Mantemos contato e te indico em um grupo no face
25 mai 16 por membro: frmoraes
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25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Comecei a tomar kefir esta semana, vamos ver ...
25 mai 16 por membro: fabioiron10
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Que show, Fabio! Não deixe de nos contar então dos resultados... Valeu!!!
25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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eu queria experimentar o kefir... aqui em casa é meio corrido pra fazer iogurte, minha mãe tem uma receita ótima mas quem diz que dá tempo dela fazer rss
25 mai 16 por membro: flamodena
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Acredito Flamodena... Eu faço nos finais de semana, que por aqui é mais calmo...rs...
25 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Pois é, o kefir e bom mas dá trabalho cuidar das "criaturinhas". Tem dia q estou sem paciência.
02 jun 16 por membro: frmoraes
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Bom dia, Frmoraes... Bom te ver novamente por aqui... Ainda não usei o kefir...Gostei do termo... 'criaturinhas'...kkkkkkk
02 jun 16 por membro: Pimentinha2
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kkkk pois é, tem q ter muito cuidado com elas, senão acaba perdendo.
Você consegue apenas por doação de alguém que cultiva.
02 jun 16 por membro: frmoraes
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Ótima receita, fiz ficou muito bom! Obrigado pela dica!
02 jun 16 por membro: Savio Azevedo
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Valeu, Frmoraes!!! Tenha uma ótima noite!
02 jun 16 por membro: Pimentinha2
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Fico feliz por ajudar, Savio! Ótima sexta para você...
02 jun 16 por membro: Pimentinha2
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