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First meal of the day consumed at 10:30 am
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2277 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 172,00g | Carbs: 273,84g.
Almoço: Siggi's icelandic style nonfat yogurt-raspberry, Wellshire Farms Uncured Turkey Ham Steak, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Navels Oranges, Kiwi Fruit. Lanches/Outros: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Chocolate Chunk, Panda Raspberry Licorice, Trader Joe's Sour Gummies, Rise Bar Almond Honey Protein Bar, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. mais...
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