Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 79,74g | Prot: 113,74g | Carbs: 257,11g.
Café da Manhã: Continente Sultana Preta, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Salutem Flocos de Aveia Integral, Nova Açores Leite UHT sem Lactose, Área Viva Granola. Almoço: Continente Esparguete à Bolonhesa. Jantar: Bonduelle Milho Doce, Amêndoas sem Casca, Nobre Salsichas de Aves. Lanches/Outros: Banana, Continente Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Banana. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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