Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 101,69g | Prot: 96,91g | Carbs: 111,01g.
Café da Manhã: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Nutiva Hemp Oil, Colavita Balsamic Vinegar, Lamb Shoulder Chop. Jantar: White Table Wine, Young Green Onions, Butter, Boiled Egg, Cooked Ocean Perch, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Lanches/Outros: Sweet Cherries, Medjool Dates, Almonds, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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