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Yesss !!! Ca commence à grimper petit à petit :D
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 87,02g | Prot: 163,27g | Carbs: 197,18g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Écrémé, Karéléa Baies de Goji, Protein Works Protein Granola, La Vache qui rit Toastinette, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf Brouillé. Almoço: La Vache qui rit Toastinette, Carrefour Potatoes, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Prunes, Blanc de Poulet, Picard Trio de Poivrons, La Vache qui rit Toastinette, Auchan Wraps de Blé. Lanches/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lenny&Larry's Complete Cookie, Kitkat Kitkat Ball, Beurre de Cacahuètes, Banane, Bulk Powders Caséine Bedtime. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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