Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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129,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 54,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 92,67g | Prot: 93,91g | Carbs: 86,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Almoço: Armada Heringsfilets in Tomaten-Creme, Salzbrezeln, Gewürzgurken. Jantar: Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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