Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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65,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 53,76g | Prot: 51,72g | Carbs: 153,48g.
Café da Manhã: 크래프트 A1 스테이크 소스, 오이소박이, 아보카도, 토마토, 밥, 소고기 - 앞다리 (부채, 낙엽, 꾸리) 생것. Almoço: 오이소박이, 서울우유 고다슬라이스치즈, 팔도 틈새라면 빨계떡. Jantar: 후디스 그릭요거트, 총각김치, 서울우유 고다슬라이스치즈, 팔도 틈새라면 빨계떡. Lanches/Outros: 토마토, 청정원 마시는 홍초, 아몬드. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grace Baek
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