Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 118,98g | Prot: 149,67g | Carbs: 212,78g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Harry Das Volle Korn, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Vollmilch. Almoço: Salami, Weißes Fladenbrot, Käse. Jantar: Gutes Land Heißer Käsegenuß, Hähnchenbrustfilet, El Tequito Tortilla Chips, Rinderhackfleisch, Weißes Fladenbrot. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Schokoladenstückchen, Pink Lady Äpfel, Latte Macchiato. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vampirella85
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