Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5362 kcal
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Gord: 134,08g | Prot: 426,13g | Carbs: 622,01g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel, Amandes. Almoço: Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Oeuf Mollet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Tomates, Huile d'Olive, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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