|
pffft! verlengde weekends, heel leuk maar dan is het moeilijker om streng te zijn voor jezelf, iets de veel gezondigd dit weekend, en nu voel ik ma daar niet goed over, vanaf NU vlieg ik er terug in, niet morgen maar nu :-)
fijne maandag iedereen!
|
1419 kcal
|
Gord: 58,91g | Prot: 40,88g | Carbs: 180,09g.
Café da Manhã: Melk (Vol), Carrefour Crunchy Muesli Zwarte Chocolade. Almoço: Bonnie Mayonnaise, Mosterd, Zuurkool (Bereid), Zwan Weense Worstjes, Hard Broodje. Jantar: Lotus Speculoospasta, Nutella Choco, Volkoren Brood. Lanches/Outros: Carrefour Oriental Crackers. mais...
|
|
 Comentários
Hi, gebeurt bij iedereen weleens zeker ? Een gezonde dosis beweging zorgt ervoor dat je af en toe eens iets extra kan eten en je jezelf niet moet uithongeren om toch resultaat te bereiken. Net terug van 1u50 afbeulwerk in de fitness waarbij ik volgens de toestellen (hometrainer/crosstrainer/loopband) 1250 kcal heb verbruikt.
Succes !
16 mai 16 por membro: Sammy De Backer
|
Hey Sammy, dankje voor je reactie :D Ja dat is waar maar sporten is mijn ding niet echt... :-( Heb fitness al geprobeerd maar vind het echt heel saai :-D ( oeps!) Ik probeer wel meer te fietsen/wandelen in plaats van de auto de nemen, maar DE stap naar sporten toe heb ik nog niet gezet... Ben wel van plan om dit de doen wanneer het afvallen langzamer begint te gaan... Jij ook succes!
16 mai 16 por membro: Sreenepmek
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sreenepmek
|