Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 81,24g | Prot: 66,59g | Carbs: 282,49g.
Café da Manhã: Raspberries, Blackberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Cashew Milk, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Almoço: Amy's Light & Lean Meatless Swedish Meatballs. Jantar: Goya Chick Peas, Hass Avocado, Morningstar Farms Spicy Black Bean Enchilada, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Carrington Farms Organic Flax Hemp Blend, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Giant Cherry Berry Medley, Great Value Frozen Mixed Berries. Lanches/Outros: Eat Well Embrace Life Zesty Sriracha Carrot Hummus, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Talenti Sicilian Pistachio Gelato, Blue Diamond Toasted Coconut Almonds, Honeycrisp Apples. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peckka
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