Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 23,87g | Prot: 97,45g | Carbs: 85,75g.
Café da Manhã: Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь, Можайская Буренка Творог 1,7%. Almoço: Ярмарка Нут Вареный, Шиитаке Сырые, Цукини, Помидоры Черри, СПК Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные, Можайская Буренка Творог 1,7%, Славянка Конфета Фарс Шоколадный Крем. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Соленые Белые, Ананас (Консервированные с Соком). mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джомолунгма
|