Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
|
74 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 63,23g | Prot: 54,31g | Carbs: 115,39g.
Café da Manhã: Leev Oerkoek Choco-Chip & Granen, Campina Halfvolle Melk, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Almoço: Perfekt Rode Pesto, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Cherrytomaten. Jantar: Aldi Rundervink. Lanches/Outros: Kidneybonen (uit Blik), Sperziebonen, Lidl Appelmoes. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zegmaarmama
|