Jornal de rambler747, 14 mai 16

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2181 kcal

Gord: 59,81g | Prot: 193,98g | Carbs: 222,19g.   Café da Manhã: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Thomas' Light English Muffin, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Ketchup, Watermelon. Almoço: Ketchup, Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp. Jantar: Tomato Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Cilantro (Coriander), Onions, Bell Peppers. Lanches/Outros: Kroger Chunky Vegetable Soup, Granny Smith Apples. mais...

4270 kcal

Exercício: Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...