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Devagar e sempre. Foco⏳
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 57,41g | Carbs: 166,82g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Integral, Abobrinha Refogada. Jantar: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Contra-filé, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Lanches/Outros: Pão de Mistura Torrado, Café com Açúcar, Banana Prata, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Italac Leite Desnatado. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ReginaReis
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