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14.05.16
Körperfett: 12,00%
Nehme mal nen ungefähren Wert. 😉
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 93,55g | Carbs: 282,15g.
Café da Manhã: Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Leerdammer Leger, Kaufland Puten-Zwiebel-Mettwurst. Almoço: Vollkornbrötchen. Jantar: Belegtes Brötchen, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Kekse, Kaffee mit Milch, Mangos. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Lieber Everlost ich überlege schon lange ob ich das fragen darf (kommt wenn ich das frage vielleicht komisch rüber) aber ich wundere mich über den Körperfettanteil. Auch wenn ich nur eine Waage habe, die in dieser Hinsicht nicht so genau ist, habe ich trotz massiven Untergewicht einen Fettanteil von 10 bis teilweise 15 %... Das ist mehr als Du hast. Wie kann dass sein? Kannst Du das erklären? Danke und liebe Grüße...
14 mai 16 por membro: egal9
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Hallo liebe Egal, mmhhh eine exakte Erklärung habe ich dafür auch nicht. Natürlich bin ich mit meinem Körpergewicht an der unteren Grenze des Normalgewichts. Unter anderem haben Männer auch immer einen niedrigeren Körperfettanteil als Frauen. Eventuell ist mein Fettanteil aber auch etwas höher und wird nur durch die Ungenauigkeit meiner Waage verfälscht. Hoffentlich reicht dir das als Antwort aus?! Liebe Grüße an dich! 😃 🍀
14 mai 16 por membro: Everlost
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