Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Gord: 112,57g | Prot: 95,46g | Carbs: 231,84g.
Café da Manhã: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen. Almoço: P&W Hamburger Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, TiP Backofen Pommes Frites, American Hamburger Brötchen, Aldi Grillfackeln, Burger King Extra Burger Patty (Groß). Jantar: Großer Hamburger, Schär Körnerbrötchen. Lanches/Outros: Beck's Bier (330 ml). mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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