Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 21,76g | Prot: 51,16g | Carbs: 89,16g.
Café da Manhã: Almendras, Bocatti Jamón Natural Cocido, Dietetica Integral Galletitas Light Sabor Limón, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo, la Serenísima Vainilla Flakes, Serecol Fibraactiva. Almoço: Cebollas, Calabaza Hervida sin Sal, Knorr Salsa Lista Portuguesa, Clara de Huevo. Jantar: Boniato, la Serenísima Mas Capuchino Light. Lanches/Outros: Pep Rueditas, Okebon Panal, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate, la Serenísima Mas Capuchino Light, Serecol Fibraactiva. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Correr - 11/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chungara
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