Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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165,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 122,34g | Carbs: 130,18g.
Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries. Almoço: McDonald's Grilled Chicken Salad Wrap. Jantar: Pickled Egg, Subway Garden Side Salad, Subway Garden Side Salad, Tesco Plain Tortilla Wraps, Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Cheese Corn Puffs and Twists, Coffee with Skim Milk. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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