Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2497 kcal
|
Gord: 128,15g | Prot: 114,12g | Carbs: 221,89g.
Café da Manhã: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Молоко, Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Свиная, Щи. Jantar: Курица (Жареная в Панировке), Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Сыр Домашний, Пицца с Мясом и Овощами, Ашан Бриош Руанский, Молоко. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olsauni
|