Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 74,06g | Carbs: 119,60g.
Café da Manhã: Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Triple Berry-O's, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Cream. Almoço: Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Jantar: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ciawil
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