Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 48,99g | Prot: 50,39g | Carbs: 199,85g.
Café da Manhã: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Almoço: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Jantar: McDonald's Big Mac, Five Roses Tea. Lanches/Outros: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Banana, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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