Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 65,79g | Carbs: 185,99g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленый Борщ, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Almoço: Зеленый Борщ. Jantar: Капуста Тушеная. mais...
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4272 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seva.22.06.84
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