Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
169,2 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 78,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 60,39g | Prot: 123,62g | Carbs: 180,03g.
Café da Manhã: Thomas' Light English Muffin, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Watermelon, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Kroger Big K Diet Orange Soda. Jantar: Shrimp, Hellmann's Light Mayonnaise, Mustard, Ketchup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chop, Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. mais...
|
|
5253 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|