Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 55,41g | Prot: 123,50g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Первый Вкус Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Ячневая. Almoço: Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Горбуша, Ситно Макаронные Изделия. Jantar: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lanches/Outros: Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Фундук. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, ОП Фулбади 2 - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|